2 этажа тренировочного пространства с площадью более 1400м². Новейшие тренажеры и две кардио-зоны
Групповые занятия
Специализированные залы групповых программ, включая Cycle-студию с профессиональными велотренажерами. Программы для всех уровней подготовки, от новичков до продвинутых.
Персональные тренировки
Индивидуальные тренировки с опытными тренерами. Персонализированные программы, разработанные с учетом ваших целей и уровня подготовки.
Бассейны
Комфортный бассейн на 4 дорожки, а также сауна, хамам и парная
Групповые программы
CYCLE
Динамичная групповая тренировка на велотренажёрах под музыку с переменной нагрузкой, имитирующей подъёмы и ускорения, что помогает эффективно сжигать калории.
HIGH HEELS
Танцевальное-фитнес направление, которое проходит на каблуках и направлено на развитие пластики, координации и уверенности
FULL BODY
Универсальная тренировка, включающая силовые и кардио упражнения, направленные на проработку всех групп мышц, помогает эффективно сжигать калории
СТРЕТЧИНГ
Тренировка, направленная на мягкое растяжение мышц и развитие гибкости, которая помогает снять напряжение после нагрузок и улучшает подвижность суставов
ЙОГА
Комплексная практика, сочетающая физические упражнения, дыхательные техники и элементы медитации
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Специализированная программа, направленная на укрепление мышц спины и кора, помогает улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник
ZUMBA
Зажигательная танцевальная фитнес-тренировка на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Здесь нет скучных упражнений - только энергия, движение и настоящий праздник под музыку
ПИЛАТЕС
Методика тренировок, где во главе стоят контроль, точность и концентрация. Это работа над глубокими мышцами-стабилизаторами, которые обычно не задействованы в классическом фитнесе
LADY FIT
Комплексная групповая тренировка, разработанная специально для женщин. Она объединяет элементы аэробики, силового тренинга и растяжки в одно занятие